Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
176.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 109.17g | Carb: 85.06g.
Breakfast: Zero Джем, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Народный, Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Дайкон с морковью, Помидоры, Желудки. Dinner: Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Город Молоко 1,5%, Окрошка, Десерт с какао, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Лента Яблоко Симиренко, Смешанные Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|