Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 76.92g | Carb: 125.48g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Добряна Сыр Король Артур 50%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%, Vitaline Вяленая Вишня, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. Lunch: Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", SPAR Сметана 15%. Dinner: Жареное Яйцо, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", SPAR Сметана 15%, Банан, Ehrmann Grand Dessert Double Nut. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|