Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 159.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
|
3282 kcal
|
Fat: 124.46g | Prot: 149.53g | Carb: 380.70g.
Breakfast: Kwarkbol, Céréal Hagelslag Puur, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Casino Volkoren (35g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham. Lunch: Kwarkbol, Kwarkbol. Dinner: Magioni Beef Bastard. Snacks/Other: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, de Kleine Keuken Biologische Teckels, Chocolates From Heaven White. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
 Comments
Al met al gaat het behoorlijk goed met op gewicht blijven heb ik het idee. Heb je je ritme gevonden?
|
Ik ga zeker goed! Klopt! Kom langzaam aan, maar is spier dus kan er niet mee zitten. T gaat lekker inderdaad 😁
05 Apr 19 by member: fitlifegoals
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitlifegoals's weight history
|