Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 111.43g | Carb: 160.84g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, NovaSweet Фруктоза, Тёма Детское Молоко, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Рафинад, Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Овощное Соте. Dinner: Свекла Вареная, Помидоры, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Пюре карт. Snacks/Other: Шоколад, Виноград. more...
|
|
2402 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 11 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|