Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
103.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 82.62g | Carb: 142.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Радово Каша Овсяная с Клубникой, Банан. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Гречка. Dinner: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Bombbar Джем Груша-Корица. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, 4UZE Протеин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
genuuine's weight history
|