Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 131.92g | Carb: 166.02g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Салат Айсберг, Райт Новобургер с Филе Копченой Курицы и Помидорами. Dinner: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Райт Новобургер с Филе Копченой Курицы и Помидорами. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Желтое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nasten'ka28's weight history
|