Also ich messe von oben nach unten die stellen die mich stören Bzw wo ich annehme.
Oberarm, Brust, Unterbrust, Tallie, Hüfte, Po, Oberschenkel, Unterschenkel/Wade
jeweils an der dicksten Stelle ohne Luft dazwischen.
Am besten mit einem Schneidermasband,
Gibt es im Supermarkt :-) z.B Edeka