Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
235.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 88.11g | Carb: 111.90g.
Breakfast: Фундук Фундук, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Орехи Кешью, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Грецкие Орехи, Арахис, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе, Фасоль Стручковая, Рис. Dinner: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NRykova's weight history
|