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Der nimmt einfach keine Bilderposts mehr von mir 😅
weit über 3-4 Liter Wasser ✔️ Unter 1400 (klappt mit dem Fokus auf 1200 endlich 😂)✔️ Workout done ✔️ viel Gemüse ✔️ Seit 5 Tagen kein geliebter Wein oder GinTonic ✔️ Seit 4 Tagen Abends kein Süsskram mehr ✔️
Jetzt Feierabend... und die Hoffnung dass mein Nichtraucherfettbauch nach über 400 Tagen doch endlich mal 5 Kilo abgibt 😢🥰🧘🏼♀️🤟🏼🎬🐛🦋
Ich habe letztes Jahr im Februar echt 6 Kilo zugenommen, seit Juni bin ich hier, zwischendurch, als es geraaaade mal anlief, hatte ich im Dezember ein psychisches Megatief und alles wieder kaputt gemacht bis Februar. Kleidergrösse 40 statt 36 is für mich echt ne Hausnummer, weil es nicht mehr runtergeht.... aaaber wo ein Wille da auch ein Weg! Wo gehts zur Deisziöpnschulung?? 😅😂
Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
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1383 kcal
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Fat: 68.08g | Prot: 74.72g | Carb: 112.68g.
Breakfast: Dolce Gusto Chococino, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, My Muesli Brombeer Granola, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Leitungswasser, Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Spiegelei. Snacks/Other: Leitungswasser, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nutri Plus Shape & Shake Haselnuss, Kaffee mit Milch, Milka Nussini Mini, Kinder Riegel (21g). more...
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1809 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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