Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
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1014 kcal
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Fat: 49.25g | Prot: 68.41g | Carb: 77.99g.
Breakfast: Requeijão, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Mexido, Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nestlé Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês, Banana Prata. more...
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losing 15.4 lb a week
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