Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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168.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
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2808 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 261.63g | Carb: 307.72g.
Breakfast: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 명태, 블랙 올리브, 밥. Lunch: 닭가슴살, 블랙 올리브, 밥. Dinner: 꿀떡, 살사소스, 블랙 올리브, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트), 닭가슴살. Snacks/Other: 마른오징어, 한라봉, Rule 1, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아메리카노, 닭가슴살, 군고구마. more...
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losing 12.3 lb a week
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