Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 133.52g | Carb: 95.05g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Fit Parad Овсяные Отруби, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|