Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 101.88g | Carb: 156.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Сметана 15%, Сырники с Овсяными Хлопьями , Замороженная Вишня, Молоко (1% Обезжиренное) , Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Киви, Bob Snail Конфеты , Вареное Яйцо, Торчин Кетчуп Лагідний, Сметана 15%, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Молоко (1% Обезжиренное) . Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чумак Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боцман Лосось Консервированный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiia6991's weight history
|