Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 100.94g | Carb: 157.53g.
Breakfast: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Bułka Orkiszowa, Jajko Gotowane, Awokado, Rzodkiewka, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Kawa. Lunch: Morszczuk Smażony, Zielona Fasolka Szparagowa, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zielona Fasolka Szparagowa, Morszczuk Smażony, Truskawki, Rzodkiewka, Marchewki. Snacks/Other: Biedronka Parówki Wieprzowe, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Werther's Original Carmelki. more...
|
|
1890 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aga_Ch's weight history
|