Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
244.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
2535 kcal
|
Fat: 122.15g | Prot: 115.78g | Carb: 264.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грейпфрут, Сливочное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сыр Российский, Barilla Спагетти #5, Котлета Куриная. Lunch: Ржаной Хлеб, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Булгур с овощами, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Активия Йогурт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Помидоры, Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Арахис, Грейпфрут, Банан. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Мефисто's weight history
|