Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 135.08g | Carb: 160.26g.
Breakfast: Schwartau Соус Карамельный, Ленивые Вареники, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сметана 26%. Lunch: Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Козий Сыр (Полумягкий). Snacks/Other: Салат Оливье, Грецкие Орехи, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Хочу-Хочу Пирожное «Екатерина». more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|