Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 105.91g | Carb: 167.21g.
Breakfast: Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 1,5%, Укроп, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Народный, Стейки из форели, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Zero Сироп Шоколад с Вишней, Магкейк Зебра, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Укроп, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Голубцы. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Магкейк Зебра, Смешанные Орехи, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|