Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
210.1 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 88.85g | Carb: 92.61g.
Breakfast: Просто Мёд, Яйцо Всмятку, Делси Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Вареное Яйцо, Norven Скумбрия в Масле. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье, бузулукское Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Гранатом 2,1%, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|