hiandbye's Journal, 31 March 2019

Сегодня были интервалы. 20 интервалов по 30 сек, потом минута отдыха. Я растеряла скорость за эту зиму, поэтому в конце вся выдохлась. И было нестерпимо жарко, солнце в городе! Сняла с себя все, что смогла. Думаю, совсем скоро перейду на шорты.

---

1853 kcal

Fat: 72.57g | Prot: 80.63g | Carb: 216.79g.   Breakfast: Глобус Арбуз, Newa Nutrition Сгущёнка, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Olive Oil, Egg, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Bonduelle Маслины без Косточки, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сырко Творожный Сыр, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Harry's Хлеб Тостовый. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Lovilio Сыр Горгонзола, Солнечная Фазенда Айсберг, Bonduelle Маслины без Косточки. Snacks/Other: Глобус Арбуз, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Ironman Protein Bar Caramel (40г). more...

2033 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...