Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
240.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 108.41g | Carb: 145.49g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленные Баклажаны. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Макдоналдс Большие Креветки (9). Dinner: Шампиньоны Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Макдоналдс Большие Креветки (9), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Оладьи на Кефире. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|