Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 103.84g | Carb: 147.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Блины с Творогом, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Грейпфрут. Lunch: Магнит Грейпфрут , Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Русский Узвар Шиповник. Dinner: Жареная Баранина, Баранина, Огурец (без Кожуры), Финик. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт, Fish House Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|