Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
223.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 89.09g | Carb: 17.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Звенигора Сыр Голландский, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Хек Жареный, Печень Индейки. Dinner: Кокосовое Масло, Звенигора Сыр Голландский, Квашеная Капуста, Утиный Жир, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Куриный Бульон. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|