Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 112.56g | Carb: 181.60g.
Breakfast: Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Миллениум Черный Шоколад с Вишней, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Яблоко Семеринка, Сыр с Плесенью, Суп Куриный с Вермишелью, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная, Олімп Булгур Класичний, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: АТБ Грейпфрут, Мандарины, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Лускунчик Семечки, Грона Печенье Наполеон. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|