|
Und das schon vor dem Geburtstag heute 🤣 gestern heftig über die Stränge geschlagen. Selbst schuld, wie gut das morgen wieder mega Cardio angesagt ist 👍
|
108.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
207 kcal
|
Fat: 4.95g | Prot: 20.65g | Carb: 31.15g.
Breakfast: Layenberger Diet5 Shake Schoko-Nuss, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|