Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 55.03g | Carb: 178.09g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный Ягодное Ассорти, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Слабосоленая. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|