Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 103.94g | Carb: 155.58g.
Breakfast: Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Семушка Смесь Орехов, Голубика, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Печем Дома Оладьи. Lunch: Булгур (Вареный), Печень Говяжья Жареная, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Киви, Рыбные Котлеты, Яблоко Зеленое, Банан, Лента Семга Холодного Копчения, Вино Сухое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|