Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
241.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 91.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 100.01g | Carb: 154.90g.
Breakfast: Клементины, Санта Бремор Мидии в Заливке, Dolce Granto Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Плавленный сыр с чесноком и яйцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Lunch: Costa Coffee Тост с Ветчиной и Сыром, Яичный Омлет, Салат с Курицей, Компот. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Копченов Сало Белорусское, Оладьи на Кефире. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|