Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 59.00g | Carb: 107.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье с Бананом, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Смешанные Овощи (Замороженные), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Айран, Айран, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
198324's weight history
|