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Metas podem ser ótimas pra estimular, mas também podem ser péssimas por nos provocar ansiedade e/ou frustração. Vocês costumam estabelecer metas pra perda de peso? Isso geralmente estimula ou desanima vocês? Eu não consigo esperar e acabo me pesando todos os dias. Tenho sentido que isso gera ansiedade e frustração. Mas estabeleci a meta de até dia 13/04 Eu estaria pesando entre 91,5 e 90kg. Até lá quero tentar não me pesar mais.
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