Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 113.19g | Carb: 150.98g.
Breakfast: Яичный Белок, Лента Авокадо, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лаваш, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Other: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Арахис. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|