|
Sehr gut 😊 dann geht das mit dem Döner heute Abend
|
105.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 44.74g | Carb: 157.85g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Layenberger Diet5 Shake Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Lemar Hühnersuppe. Dinner: Nadler Rotkrautsalat, Vitakrone Weißkrautsalat, Chicken Döner. Snacks/Other: Haribo Vulcano, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Choceur Winter Kipferl, Guinness Kilkenny, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Starbucks Frappuccino Vanilla, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
|
1422 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen - also ich möchte das auch so hin bekommen wie du - bei dir klappt das immer gut -
28 Mar 19 by member: mona54
|
Ach Mona, ich geb mir auch ganz viel Mühe und Sport, Sport, Sport sag ich nur. Dazu noch die richtigen Sachen essen und gaaaaanz viel trinken. Ich liebe meinen Brennnesseltee 😁👍 dann klappt das auch
28 Mar 19 by member: Pinguin1512
|
Ich habe die Verabredung mit dem Döner erst zu Ostern. Freu mich aber schon drauf.
28 Mar 19 by member: Big Gloria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pinguin1512's weight history
|