Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 70.29g | Carb: 99.14g.
Breakfast: Fazer Конфеты Lemon Yoghurt & Meringue, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний для Жарки, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепешки Гриль, Valio Сыр Маасдам 25%, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
2775 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliett84's weight history
|