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Fisch mit Bohnen, Spiegelei und leichter Senfsauce. War super lecker 😋
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
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559 kcal
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Fat: 18.71g | Prot: 39.34g | Carb: 58.57g.
Dinner: Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rote Zwiebeln, Atlantic Kabeljau, Beste Ernte Prinzessbohnen, Pflanzenöl, Spiegelei, Karotten. Snacks/Other: Obstsalat. more...
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 Comments
Verrätst du mir das Rezept für die Soße ? 😋
27 Mar 19 by member: schnaeuzelchen07
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Klaro :) Hab eine Zwiebel angebraten (ohne Öl), 4 EL mittelscharfen Senf dazu, mit 120 ml Brühe abgelöscht, ca. 100 ml fettarme und dann mit einem EL Mehl einköcheln lassen. Kräuter und Salz, Pfeffer dazu. Fertig 😊 War echt richtig lecker 🤤
27 Mar 19 by member: Christina13190
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Sauce hat für 2 Personen vollkommen ausgereicht 😊
27 Mar 19 by member: Christina13190
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Fettarme Milch übrigens 🙈
27 Mar 19 by member: Christina13190
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