Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 86.16g | Carb: 186.30g.
Breakfast: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сироп из Фиников, Просто Сметана 15%, Балтком Творог 9%. Snacks/Other: ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Billa Яблоко Гренни Смит, Просто Чернослив. more...
|
|
2118 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraChaplygina's weight history
|