Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 115.87g | Carb: 159.74g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ikea Брусничный Джем, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Dinner: Активиа Кефирная 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ангара Кедровый Грильяж, Лакомо Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Рот Фронт Карамель Мечта, Рот Фронт Карамель Лимончики, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Коломчаночка Пастила Апельсиновая, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом, Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Творожная Запеканка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|