leomarcelino04's Journal, 26 March 2019

Recomeço
Metas 2019:
01/04 - 98 kg
08/04 - 96.5 kg
15/04 - 95.2 kg
22/04 - 94 kg
29/04 - 93 kg
06/05 - 92 kg
13/05 - 91.5 kg
20/05 - 91 kg
27/05 - 90.5 kg
03/06 - 90 kg
10/06 - 89.5 kg
17/06 - 89 kg

222.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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861 kcal

Fat: 31.05g | Prot: 70.37g | Carb: 72.47g.   Breakfast: Twinings Limão e Gengibre. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Almôndegas de Carne, Quero Feijão Carioca, Macarrão. Snacks/Other: Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Ameixa Seca, Damascos. more...