benimzayıflamaçabam's Journal, 26 March 2019

Günaydın dün anladımki sadece kabak detoksuyla gün boyu beslenemiyorum hemde kahvaltı yapmama cezası vermiştim kendime sonu iyi olmadı kendime yeşil mercimekli mis gibi salata yaparak dünü atlattım bu gün bu kahvaltıyı hak etmiş olmalıyım

---

1253 kcal

Fat: 74.12g | Prot: 39.05g | Carb: 118.01g.   Breakfast: Beyaz Ekmek, Kayısı, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Pırasa Yemeği, Pırasa Yemeği. Dinner: Kabak Yemeği, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Süt (Tam Yağlı), Kuru Erik, Kuru Erik, Kuru Erik, Nescafe İkisi Bir Arada, Elma (Derisi Olmayan). more...

1985 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...