|
Доброе утро всем! ☀ Спустя 20 мин после воды с лимоном пришла пора завтрака! Сегодня на завтрак овсяные хлопья Геркулес, изюм, яблоко, корица, фундук. 334 ккал.
Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 40.79g | Carb: 163.70g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Фундук Фундук, Корица, Изюм (без Косточек), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Курица Вареная, Увелка Крупа Горох Дробленый. Snacks/Other: Банан, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кофе (из Молотых Зерен), Имбирный Чай, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе. more...
|
|
 Comments
Ирина, у Вас Геркулес в сухом виде?
26 Mar 19 by member: silverksv
|
Нет. Но я перестала его варить. Просто заливаю на 20 мин.водой. И всё. Он готов к употреблению! 🙂
26 Mar 19 by member: irinka-katkova
|
На 40г Геркулеса (Ясное Солнышко) 5-6 ст.л.воды.
10 Apr 19 by member: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka-katkova's weight history
|