Силовая тренировка - руки
|
160.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 106.03g | Carb: 148.25g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Петрушка, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Печень Говяжья, Лук, Вятушка Молоко 2,7%. Dinner: Вятушка Молоко 2,7%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Nesquik Какао, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|