valchuk's Journal, 26 March 2019

139.6 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1822 kcal

Fat: 77.16g | Prot: 70.76g | Carb: 176.49g.   Breakfast: Солнцепек Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, От Палыча Пирожное Картошка. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Мишель Пироженое Картошка, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Водка, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Блины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп Лапша, Кутья, Огурец (с Кожурой), Апельсин. more...

1551 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...