Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 72.06g | Carb: 190.21g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory, Bułka z Ziarnami, Woda z Cytryną. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. Dinner: Marwit Surówka Wiosenna, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Masło, Chałka. Snacks/Other: Ferrero Raffaello (10g), Granola, Młode Marchewki, Jabłko. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
magdaos's weight history
|