Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
178.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 98.91g | Carb: 137.43g.
Breakfast: Творожное печенье, Ламбер Сыр 50%, Агуша Молоко 3.2%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Ламбер Сыр 50%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Брест Литовск Сливочное Масло, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Простоквашино Молоко 1,5%, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Баклажаны Гриль, Семга на Гриле. Snacks/Other: Ягоды, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|