valchuk's Journal, 25 March 2019

138.9 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1728 kcal

Fat: 85.76g | Prot: 107.91g | Carb: 130.88g.   Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Яшкино Печенье Дженс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Морозко Блины с Мясом, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла, Алтайская Буренка Творог 5%, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Чай Несладкий. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Свинина Отварная, Чай Несладкий, Свиной Бульон, Каждый День Цветочный Мед. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Смартори Котлета Куриная Жареная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Свиной Бульон, Barilla Макароны Отварные, Чай Несладкий, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Просто Инжир Сушеный. Snacks/Other: От Палыча Пироженое Картошка, Алтайская Буренка Творог 5%, Алтайская Буренка Кефир 1%. more...

1547 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 14 minutes. more...