|
Неделя прожита, после восмомартовского запоя/зажора/безсонницы и недели на 2200 кк слилось 1,5 кг, осталось еще 1,5. Понимаю, что за ночь чуда не произайдет. Завтра пишу вес, какой бы он не был. Пора идти дальше.
Diet Calendar Entries for 24 March 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 111.45g | Carb: 171.11g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Тандер Сыр Российский 50%, Блины. Lunch: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый 2,5%, Мороженое Метелица. Dinner: Кофе с молоком и сахаром, Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Навага Жареная, ВИК Ветчина Царская. Snacks/Other: Кофе с молоком и сахаром, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. more...
|
|
2453 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|