Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 110.61g | Carb: 181.53g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Капуста Тушеная, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Льняные Семена, Магнит Банан, Авида Кефир 2,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Апельсин, Йогурт Свой, Киви. more...
|
|
2663 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
averkina02's weight history
|