сендвичи на завтрак:с курой и говядиной и овощами,за кадром кусочек шоколадного торта.Всё на 706ккал
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
2490 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 102.71g | Carb: 243.03g.
Breakfast: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Торт Шоколадный Бисквит с Ганашем, Lactica Греческий Йогурт, Киприно Сыр Лайт 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Куриная Грудка Отварная, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Киприно Сыр Лайт 15%, Шампиньоны, Гречка Отварная, Лев Голицын Шампанское Полусухое. Dinner: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Творожная Запеканка, Куриные Сердечки Тушеные с Макаронами и Овощами. Snacks/Other: Лечо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Каравай Ролл Пшеничный. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
23 Mar 19 by member: LALUNA3
|
23 Mar 19 by member: maran78
|
Бальзамический крем соус,офигенный,но вкус специфический -кисло/сладкий
23 Mar 19 by member: lask-ludmila
|
Офигенно и очень сытно,Наташ,до сих пор есть не хочу,хотя уже 14 часов.И всего 354ккал получилось на 2 бутика
23 Mar 19 by member: lask-ludmila
|
Люси, я верю, но мне ни помидоры, ни бальзамико нельзя 🤷
23 Mar 19 by member: maran78
|
23 Mar 19 by member: maran78
|
И шоколадныц торт 🙅🙅😂😂😂😂😂
23 Mar 19 by member: maran78
|
Ну это скорее не торт,а кекс был.Правда муж сказал,что всё супер,но пропитать его ещё в середине нужно,я с утра попробовала,согласилась.Пропитала внутри греческим йогуртом,завтра буду пробовать снова.😋
23 Mar 19 by member: lask-ludmila
|
Наташа,а почему нельзя?Проблемы с желудком?😖
23 Mar 19 by member: lask-ludmila
|
23 Mar 19 by member: romanovamp
|
romanovamp,спасибо,учусь у гуру FS😋
23 Mar 19 by member: lask-ludmila
|
23 Mar 19 by member: maran78
|
maran78,Наташ, сочувствую.Я как только не издевалась над своим желудком,но слава богу всё обошлось😳Если желудок начинает ныть,пару дней кашки по утра и всё ок👌
23 Mar 19 by member: lask-ludmila
|
Не, со мной это не прокатывает, поэтому смотрбтна ваши фотки)
23 Mar 19 by member: maran78
|
Наташа,попахивает мазохизмом 😖я тоже примерно так делала,когда худела под наблюдением диетолога, покупала мужу всё, что хотела съесть сама😋
23 Mar 19 by member: lask-ludmila
|
Лю, у меня заболевание, при чем тут мазохизм, тогда мне совсем никуда не смотреть?) Моя семья есть привычную еду, мне нельзя, но я же это вижу.
23 Mar 19 by member: maran78
|
Да шучу я,Наташ,не обижайся.У меня такая же фигня с цитрусовыми,у меня на них дикая аллергия,а очень хочется,тоже их смотрю только на фото и иногда понюхать могу))
23 Mar 19 by member: lask-ludmila
|
23 Mar 19 by member: maran78
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|