Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 111.11g | Carb: 134.82g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творожок 3,2%, Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе на Пару, Гречка Вареная, Красные Помидоры, Куриное Филе на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Творожок 5%, Овсяноблин. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|