Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
170.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
3059 kcal
|
Fat: 107.14g | Prot: 250.57g | Carb: 290.73g.
Breakfast: SAN Протеин Platinum Whey, Курага, Банан, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Крупа Перловая Барли. Lunch: ВкусВилл Топленое Молоко, Лента Филе Хека, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Просто Мёд, Молочная Культура Ацидофилин, Творог 5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|