Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 72.59g | Carb: 218.41g.
Breakfast: Суп из Свинины, Чечевичный Суп, Манник, Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Мини-Багет. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, МакКофе Капучино Di Torino, Barilla Макароны Отварные, Свинина Отварная, Чай Несладкий, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Апельсин, Просто Инжир Сушеный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Лимон, Чай Несладкий, Чечевичный Суп, Суп из Свинины. Snacks/Other: Алтайская Буренка Кефир 1%. more...
|
|
1531 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valchuk's weight history
|