Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1799 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 85.75g | Carb: 249.28g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Чай с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Лэнд Ром-Баба, Морковь, Капуста, Печень Говяжья, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи, Печень Говяжья, Булгур (Вареный). Dinner: Батон с Маслом, Картофель Отварной, Конфета, Морковь, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Авида Кефир 3,2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Чай с Лимоном. more...
|
|
1776 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|